何でも揃う ボンマックス タイトスカート LS2747−8 ネイビー 19号_取寄商品 その他制服、作業服
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★商品合計金額3000円(税込)以上送料無料★●サイズ/19号●カラー/ネイビー●素材/ポリエステル100%●寸法(cm)/ウエスト85·ヒップ112·丈56●仕様/両脇斜めポケット·後ファスナー開き·らくらくカン·ウエスト滑り止め付き·後センターベンツ●家庭洗濯/可●単位/1着●メーカー品番/LS2747−8−19

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カロリー
535kcal
(1人前)
カテゴリ:
ボンマックス ジャケット BCJ0113 ブラック 7号_取寄商品ANA(全日本空輸) - ★最終価格★ ANA株主優待券
備考:おにぎり 小3個、卵焼き 1切れ、いんげんのごま和え 2本分、きんぴらごぼう 25g、たくあん 2枚

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PFCバランス

摂取した炭水化物の量(エネルギー換算):422kcal 全体:535kcal 割合:79% (栄養バランスの目安としては、おおよそ50%から70%が望ましいです) 摂取した脂質の量(エネルギー換算):78kcal 全体:535kcal 割合:15% (栄養バランスの目安としては、おおよそ20%から25%が望ましいです) 摂取したたんぱく質の量(エネルギー換算):58kcal 全体:535kcal 割合:11% (栄養バランスの目安としては、おおよそ10%から20%が望ましいです)

☆K18 蛇柄&ダイヤ付きリング☆

摂取したたんぱく質の量(割合:11%)
エネルギー換算:58kcal / 全体:535kcal
摂取した脂質の量(割合:15%)
エネルギー換算:78kcal / 全体:535kcal
摂取した炭水化物の量(割合:79%)
エネルギー換算:422kcal / 全体:535kcal

【P】【代引不可】日東工業 FSR90-722EN (FSRラック FSシリーズ・ドア付タイプ [OTH00291]

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。


栄養素の摂取状況

ナトリウム(mg)/摂取量:1,546/推定平均必要量:600 目標量(上限):3,543 炭水化物(g)/摂取量:105.4/目標量(下限):334.2 目標量(上限):467.8 脂質(g)/摂取量:8.6/目標量(下限):59.4 目標量(上限):74.3 たんぱく質(g)/摂取量:14.5/推定平均必要量:49.3 推奨量:61.6 適正比率(上限):133.7 エネルギー(kcal)/摂取量:535/基礎代謝量:1,528 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):2,406 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,941

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★PAUL SMITH★Zebra logoフーディ
基礎代謝量:1,528 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):2,406 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,941
たんぱく質(g) / 摂取量:14.5
推定平均必要量:49.3 推奨量:61.6 適正比率(上限):133.7
脂質(g) / 摂取量:8.6
目標量(下限):59.4 目標量(上限):74.3
炭水化物(g) / 摂取量:105.4
目標量(下限):334.2 目標量(上限):467.8
ナトリウム(mg) / 摂取量:1,546
推定平均必要量:600 目標量(上限):3,543

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1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。

30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。

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主要栄養素

ミネラル

ナトリウム
1546mg
食塩相当量
3.9g
カリウム
450mg
【在庫目安:お取り寄せ】 アイリスオーヤマ PCF-SDCC15T-A サーキュレーターアイ DC JET 15cm ブルー
109mg
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70mg
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224mg
1.9mg
亜鉛
2.5mg
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ダイニングテーブル ホワイトウォッシュ 幅100cm 奥行33cm 高さ42cm 代引不可
1.25mg
ヨウ素
530μg
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クロム
1μg
先染め 厚掛けこたつ布団 長方形 デニム調 約205×285cm ブラック 9845731 同梱・代引不可
87μg

ビタミン

その他の栄養素

送料・関税込 * Self Portrait >> ツイストネックドレス 237.5g
灰分 5.4g
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【新作SALE】Anne Klein◆クリスタル・メッシュベルト 1.72g
DHA 129mg
EPA 70mg
α‐リノレン酸 169mg
■テラル エスラインファン標準 吐出口外径310mm【1149618:0】[法人・事業所限定][直送元][店頭受取不可] 101mg
糖類 0.9g
ショ糖 5.4g
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α-カロテン 479μg
β-クリプトキサンチン 29μg
β-カロテン当量 2704μg
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アミノ酸 14165mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA) 2534mg
イソロイシン 609mg
ロイシン 1102mg
リシン 746mg
メチオニン 375mg
【22SS新作】LV ブックル ドレイユ・ルイゼット バイ ナイト 269mg
フェニルアラニン 702mg
チロシン 544mg
トレオニン 616mg
トリプトファン 194mg
バリン 823mg
ヒスチジン 360mg
アルギニン 1082mg
アラニン 826mg
アスパラギン酸 1339mg
グルタミン酸 BOTTEGA VENETA *ボッテガ* コットン Tシャツ
グリシン 666mg
プロリン 664mg
ヒドロキシプロリン 16mg
セリン 870mg
トリアシルグリセロール当量 7.7g
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利用可能炭水化物(差し引き法) 100.9g
糖アルコール 0.1g
でん粉 82.9g
ぶどう糖 2.0g
果糖 0.4g
ガラクトース 0.0g
麦芽糖 0.2g
乳糖 0.0g
トレハロース 0.0g
ソルビトール 0.1g
マンニトール 0.0g
80s ビンテージ US ARMY M65 ジャケット ミリタリー 古着 2.9g
低分子量水溶性食物繊維 2.2g
高分子量水溶性食物繊維 0.0g
Xperia XZ2 3.4g
難消化性でん粉 0.2g
有機酸 0.2g
酢酸 46mg
リンゴ酸 27mg
クエン酸 14mg
硝酸イオン 0.1g

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ご飯 精白米80.00グラム
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上白糖1.80グラム
上白糖2.50グラム
上白糖0.30グラム
ごま いり4.00グラム
ごぼう13.00グラム
たくあん漬け(塩押しだいこん漬け)12.00グラム
ほうれん草 ゆで21.00グラム
にんじん 炒めPaul Smith ブラックゼブラロゴコットンフーディ 関税・送料込み
梅干し(調味漬け)4.00グラム
焼きのり0.60グラム
焼きのり0.60グラム
焼きのり0.60グラム
昆布 佃煮4.00グラム
塩ざけ8.00グラム
卵 ゆで25.00グラム
ごま油0.40グラム
サラダ油1.00グラム
しょうゆ(濃口)4.00グラム
しょうゆ(濃口)2.70グラム
しょうゆ(薄口)3.00グラム
食塩0.40グラム
食塩0.40グラム
食塩0.40グラム
かつお・昆布だし3.00グラム
Maison Margiela メゾンマルジェラ ドキュメントホルダー7.00グラム
みりん 本みりん(参考値)4.00グラム

合計値は食材の合計値です。出来上がり量とは異なります。

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